藍(lán)莓干怎么吃

藍(lán)莓干怎么吃

人體內(nèi)總是會(huì)缺少微量元素,所以帶藍(lán)青色的食物如藍(lán)莓,就必須經(jīng)常性的補(bǔ)充,但是新鮮藍(lán)莓不易儲(chǔ)存,通常我們會(huì)制作成藍(lán)莓干,但是藍(lán)莓干怎么吃呢?下面媽媽網(wǎng)百科就來為大家介紹藍(lán)莓干怎么吃吧!

藍(lán)莓酥

材料:思念飛餅一包,藍(lán)莓果醬若干。

做法:

1、用模子刻出形狀,然后用水或者蛋黃將2片餅皮貼在一起。

2、放入烤箱210度烘培10分鐘至表面上色即可,然后拿出來冷卻。

3、中間擠上藍(lán)莓醬就可以,刻出來的小形狀可以在2片之間夾住藍(lán)莓醬。

4、裝在袋子里面即是成品。

溫馨提示:

1、飛餅皮買來是冷凍的,比較硬,可以先軟化,但是呢,又不能弄的太軟,太軟就不好切了,自己掌握一下就行了。

2、飛餅皮有2種口味,一種是蔥香的,一種是原味的,一般原味用來作甜的點(diǎn)心,蔥香可以用來作咸的,比如雞肉派啥的。

3、蛋撻的做法是將飛餅皮卷起來之后切段做成酥皮,后面就和一般蛋撻一樣。

4、藍(lán)莓富含VC及“花青素”等營養(yǎng)成分,對眼睛是很有用處的。它可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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