莜麥面的熱量是多少

莜麥面的熱量是多少

對于莜麥面,很多人最關(guān)心的還是它的熱量。莜麥面的熱量是多少?吃莜麥面會不會發(fā)胖?莜麥面吃多了好嗎?

我們先來說莜麥面的熱量。平均每100克的莜麥面,熱量為380大卡,相對其他同類食品而言,熱量是很高了。從這一點來說,莜麥面肯定是不宜吃多的。

但是,莜麥面在經(jīng)過加工之后,不同的加工工藝,會使其單位熱量發(fā)生變化,也就是說,莜麥面不一定會發(fā)胖。并且莜麥面含有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃消化。從這里來說,莜麥面是不宜導(dǎo)致肥胖的。

總而言之,不論莜麥面的熱量是多少,都不宜吃多,吃多了容易導(dǎo)致熱量攝入過多和消化不良。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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