干桂圓一天吃多少為宜

干桂圓好吃嗎？如果你問(wèn)那些吃貨們，答案是鐵定的“好吃”，干桂圓不僅好吃，它的營(yíng)養(yǎng)功效很高呢！但是先別急著吃，一般吃過(guò)干桂圓的人都知道，干桂圓吃多了會(huì)上火的。但是你知道干桂圓一天吃多少才不會(huì)上火嗎？對(duì)于干桂圓一天吃多少為宜的問(wèn)題你了解的有多少呢？

Q：干桂圓一天吃多少為宜？

A：現(xiàn)在很多人都拿干桂圓來(lái)當(dāng)零食了，桂圓性溫，補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神等作用，桂圓是很補(bǔ)的水果，但是補(bǔ)的東西都會(huì)使人上火，補(bǔ)的適量對(duì)身體好，這是肯定的，但是補(bǔ)過(guò)頭了，那就要上火了，對(duì)于干桂圓，我們?cè)诔缘臅r(shí)候就應(yīng)該控制食量，正常新鮮的桂圓一天吃200克左右就差不多了，帶殼的干桂圓一天吃20多個(gè)，假如是桂圓肉的話，8到10個(gè)就差不多了，桂圓雖補(bǔ)，吃到人體需要的量就好，吃多也浪費(fèi)了人體也吸收不了那么多。所以說(shuō)，在吃干桂圓的時(shí)候一定要適量的吃！

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：對(duì)于干桂圓，很多人都喜歡吃，但是至于每天吃多少最好，人們就不知道了，一般來(lái)說(shuō)，每天最多吃20個(gè)干桂圓就已經(jīng)是極限了，就算你再想吃也要管好自己的嘴哦！不然就要“引火燒身”了！