干桂圓的功效與作用

吃過桂圓的人都知道，新鮮的桂圓雖然水分不多，但是其中的清甜滋味卻是其他任何水果不能代替的，而經(jīng)過曬制的干桂圓，那滋味也是超級好的，既保留了新鮮桂圓的清香，還帶著那種獨(dú)有的特殊香味，與新鮮的桂圓相比，干桂圓的功效與作用更是“有過之而無不及”！

干桂圓的功效與作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一，干桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益，補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實(shí)桂圓中含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，特別是對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

第二，干桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。桂圓肉還能降脂護(hù)心，延緩衰老，降血脂，增加冠狀動脈血流量。

媽網(wǎng)小碎語：根據(jù)上面的介紹，大家對于干桂圓的功效與作用是不是都有所了解了呢！當(dāng)然，除了以上簡要的介紹之外，干桂圓的功效與作用還多著呢！不過這些足夠讓大家對干桂圓這顆小小的干果“刮目相看”啦！