紅豆沙餡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅豆自古就是女人補(bǔ)血的圣藥。甜甜的紅豆沙餡不僅可以享受甜蜜蜜的滋味，還能在不知不覺中變美，試問(wèn)有哪個(gè)女生會(huì)不愛這樣的食物呢？除此之外，紅豆沙餡還有哪些讓人無(wú)法拒絕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

紅豆沙餡的主料為紅豆和白糖。紅豆中含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。中醫(yī)認(rèn)為，紅豆能夠健脾益腎、固精益氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力，所以多吃紅豆沙餡能夠滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精、增加免疫力和滋補(bǔ)益氣。

另外，紅豆是一種對(duì)女性非常有益的食品。它是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅豆沙有催乳的功效；女性在生理期間也可以吃多紅豆。因?yàn)榧t豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用。