吃紅豆沙餡會變胖嗎

吃紅豆沙餡會變胖嗎

紅豆沙餡吃起來感覺粉粉的,綿綿的,口感非常討喜,吃上一口后忍不住吃第二口,是一種讓人無法拒絕的甜蜜誘惑。不過我們知道甜食一般是比較容易使人發(fā)胖的,那么,吃紅豆沙餡會變胖嗎?

據(jù)檢測,每100克的紅豆沙餡中就包含了240大卡的熱量,而同等重量的瘦肉熱量才143大卡,因此吃一頓紅豆沙所產生的熱量就相當于吃兩頓瘦肉了,如果你還在為減肥煩惱,那么吃紅豆沙餡之前就要認真考慮啦!

不過,我們知道羅馬非一天建成,而變胖也不是一朝一夕之間的事。因此,我們只要控制好量,偶爾吃一兩次紅豆沙餡食物是不會變胖的,不過吃的時間最好選擇在白天,晚上消化較慢,盡量少吃甜食。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果