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都說常吃蔬菜水果對身體好,那么金鈴子這種水果,我們是不是也可以經(jīng)常吃呢?
這里我們不得不注意到一點,金鈴子性質(zhì)偏寒,所以是不宜經(jīng)常吃的,即便是在炎熱的季節(jié),也不宜吃多,很容易使腸胃受寒引發(fā)腹瀉。
對于身體健康的人可言,只要控制好食用量,在金鈴子成熟的季節(jié)每天吃一點是沒關(guān)系的。但是脾胃虛弱的人群不僅要控制好食用量,還要控制好食用頻次,避免加重脾虛癥。