菊花枸杞茶能天天喝嗎?這是當(dāng)然不可以的,因為菊花枸杞茶性寒,天天飲用的話,會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。
雖然菊花枸杞茶具有養(yǎng)陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。但是長期飲用并不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶,因為菊花枸杞茶性寒,長期飲用的話,會傷胃;對于體寒的女性,會讓體質(zhì)寒氣加重。
那么菊花枸杞茶怎么喝才健康呢?
晚上最好不要喝,建議在早上起床1小時后,飯后要隔半小時喝,菊花屬涼性,枸杞生血,晚上喝會造成睡眠不好。據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2~3次。
菊花枸杞茶雖然是一款養(yǎng)生的花茶,但是其并不適宜天天飲用,除此外,對于體寒的人或者孕婦都不適宜飲用,同時對于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。