通草作為一種中藥,既然它有催奶的作用,那么作為中藥的它,是否有副作用呢?其實(shí),很多媽媽吃過之后,都說是有什么副作用的。
喝這個湯的確是會對乳汁的分泌有幫助的,能助生乳汁,而且是沒有副作用。另外,在喝這個湯的時候,關(guān)鍵是注意心態(tài)的調(diào)節(jié),保持穩(wěn)定愉快的情緒和精神狀態(tài),在日常生活中也要注意勞逸結(jié)合,調(diào)節(jié)好自己的作息時間,充足睡眠,規(guī)律飲食。最好就是在飲食方面要多食易消化、營養(yǎng)豐富和含鈣較多的食物,如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等,還可以給寶寶適當(dāng)添加?jì)雰号浞侥谭邸?
雖然通草沒什么副作用,但是長時間喝的話,會對通草有一定的依賴性。所以,奶水來了之后,可以去掉通草,只喝鯽魚湯,試試奶量有沒有減少,這樣慢慢也可以減輕去通草的依賴性。