干蝦仁肉質(zhì)鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高,熬出來的湯或者粥都格外鮮甜,干蝦仁的做法多樣,可炒、可煮、可炸,各種吃法吃貨們都能信手拈來,那么干蝦仁的熱量高不高呢?吃干蝦仁會(huì)不會(huì)胖呢?我們不妨也來了解一下吧!
干蝦仁的熱量并不高,而且脂肪含量也很低,100克的蝦仁只含有0.7克的脂肪,碳水化合物的含量為0。所以對(duì)于怕胖的人士,不妨多吃蝦仁,少吃豬肉。用干蝦仁來替代豬肉加入每天的餐單中,可以減少每日脂肪和熱量的攝取。蝦仁的菜式,對(duì)于無肉不歡,又每天吆喝著要減肥的妹子們來說是不錯(cuò)的選擇哦!