吃榨菜容易發(fā)胖嗎

喜歡用榨菜來(lái)炒菜的小伙伴們都覺(jué)得非常簡(jiǎn)單，就算是廚藝菜鳥(niǎo)也很容易上手，做出來(lái)的味道總不會(huì)差到哪兒去！但是問(wèn)題來(lái)了，吃太多榨菜容易發(fā)胖呢？特別是MM們就特別關(guān)注這個(gè)問(wèn)題了。

Q：吃榨菜容易發(fā)胖嗎？

A：不會(huì)那么容易發(fā)胖的。

每100克榨菜里面就有29大卡的熱量，雖說(shuō)是榨菜，但人們基本會(huì)將它和調(diào)味料掛鉤，因?yàn)橛辛苏ゲ说南涛逗王r味，一般都很少放入調(diào)味料了。

榨菜含有一定量的膳食纖維，熱量屬于比較低的，不過(guò)值得關(guān)注的是，榨菜的鈉含量非常高，所以親們正在減肥的話，就不適合吃太多了哦。