紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝最好

紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝最好呢？關(guān)于這點(diǎn)，并沒有特定的時(shí)間，因?yàn)椴煌臅r(shí)間飲用的話，對人們的好處各不同。概括來說的話，紅棗枸杞茶適宜在以下三個(gè)時(shí)間來喝：

1、早中餐之間或者下午3點(diǎn)

建議在早餐和中餐之間，和下午茶時(shí)間15點(diǎn)左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

2、睡前半個(gè)小時(shí)

每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項(xiàng)的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會(huì)讓你更多夢。

3、整天都可以，空腹最好

不需要規(guī)定什么時(shí)候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時(shí)飲用時(shí)容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時(shí)飲用的效果最好。

綜上所述，對于大部分人來說，紅棗枸杞茶全天都可以喝的，但是對于部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時(shí)飲用；若是想補(bǔ)身體的人，在下午3點(diǎn)或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養(yǎng)物質(zhì)。