蝦皮怎么做給寶寶吃

蝦皮怎么做給寶寶吃

蝦皮營(yíng)養(yǎng)豐富,風(fēng)味獨(dú)特,在寶寶的飲食中添加蝦皮,能調(diào)節(jié)口味,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,那么蝦皮怎么做給寶寶吃呢?下面媽網(wǎng)百科各位媽媽推薦一道寶寶可以吃的蝦皮食譜,媽媽們趕緊收起來(lái)吧!

寶寶食譜之蝦皮蒸蛋

材料:雞蛋四個(gè),蝦皮一些

做法:

1、雞蛋打散,溫水中加少許鹽,蛋液和水混合輕輕攪勻,溫水和雞蛋是11的比例。怎樣才能把水量控制稍好了,取其中一個(gè)雞蛋從頂部開口倒出,幾個(gè)雞蛋就加幾個(gè)空雞蛋殼的水量;

2、蛋液打好后,我換了一個(gè)盤子裝,然后加入小蝦米;

3、然后放在蒸鍋里大火蒸,這個(gè)蒸好的準(zhǔn)確時(shí)間是十二分鐘;

4、出鍋時(shí)滴幾顆香油,撒些小蔥花就可以了;

5、蒸水蛋的盤底要深一點(diǎn),可裝多一點(diǎn)蛋液之余,清蒸時(shí)還能讓蛋液受熱均勻。

蝦皮蒸蛋能增加鈣,磷及維生素D的補(bǔ)充,增加寶寶對(duì)鈣磷等常量元素的吸收,促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育,還能預(yù)防小兒佝僂病。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是一道補(bǔ)鈣補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的理想食譜哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果