黑豆雞爪湯的食療價值

黑豆雞爪湯其實就是黑豆加上雞爪熬出來的湯，對于這道黑豆雞爪湯，在平時的飲食中并不是很常見，這樣的搭配雖然看似簡單其中含有的食療價值大家知道有多少嗎？如果還不知道的話，也沒關系，媽網(wǎng)百科早就為大家準備了相關的信息了！你只要接著往下看就是了！

作為黑豆雞爪湯的主要食材之一的黑豆，含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。并含有大豆黃酮甙、膽堿、大豆甾醇、葉酸、泛酸等。其味甘，性平，有補腎滋陰、補血明日的功效。有活血、利水、祛風解毒的作用，以及活血澤膚等食療價值！

而這道美味的黑豆雞爪湯的另一大食材雞爪的營養(yǎng)價值也是頗高的，它含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。雞爪中還富含銅，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

媽網(wǎng)小碎語：看了上面對于黑豆和雞爪的食療價值的分析之后，大家是不是對于這道美食的了解又加深了一步呢，別看黑豆和雞爪只是普通的不能再普通的食材，它們結合在一起的功效可是大大的呢！