哺乳期可以吃提子嗎

哺乳期是可以吃提子的，哺乳期的媽媽很需要各類豐富的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提供給寶寶足夠滋養(yǎng)的乳汁，提子在水果中是屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，哺乳期的媽媽吃一些提子可以補(bǔ)充維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅對(duì)于媽媽是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)于正在享受媽媽乳汁的寶寶來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)。

另外，提子在中醫(yī)中是一種性平的食物，新手媽媽們不用擔(dān)心它是寒性食物會(huì)不利于母乳，提子是一種性平的水果，是很溫和的，不會(huì)造成上火，也不會(huì)清熱，在這兩方面都不明顯，媽媽們可以比較放心地食用，給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁就靠你啦！