新鮮檸檬怎么吃減肥

新鮮檸檬的減肥功效已經(jīng)得到科學(xué)研究的證實，但很多愛美的朋友卻仍不到了解新鮮檸檬怎么吃減肥。這里面可是有大學(xué)問。一般來說，新鮮檸檬減肥最好的吃法就是直接泡水喝，生命之源就在于水，喝水排毒效果最好，毒素清空了，減肥更輕松。接下來，媽網(wǎng)百科為大家介紹一些新鮮檸檬的減肥食譜，想要健康瘦身的朋友趕緊學(xué)起來吧！

檸檬海帶菜

取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可恰當(dāng)參加少數(shù)冰糖。

檸檬蜂蜜酒

取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，參加白蘭地酒恰當(dāng)。晚間飲用，既可協(xié)助入眠，進(jìn)步睡覺質(zhì)量，也有利于養(yǎng)顏、減肥。

檸檬香蕉減肥茶

取新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。先把杯子溫?zé)?，然后投入菊花和檸檬，寫入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

檸檬水減肥法

一公升的水里加上半粒檸檬原汁，放置于冰箱里，隨時飲用。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天15分鐘的運動，效果會十分顯著。