新鮮檸檬之所以能減肥,主要是因為其中富含的檸檬酸,檸檬酸可是肥胖人士的福音。檸檬酸是將脂肪、蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化為二氧化碳的過程中的重要化合物。所以,通過攝入檸檬酸來達到排毒的功效,對減肥也是非常有幫助的。新鮮檸檬減肥的原理也正是如此簡單,實際上,這就是一個啟動身體自我凈化的過程。
新鮮檸檬中的檸檬酸能夠有效溶解體內(nèi)多余的脂肪,清除身體各種器官的廢物和毒素,凈化血液,改善血質(zhì),促進新陳代謝,清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng),增強消化能力,調(diào)整吸收平衡。
當(dāng)我們攝入檸檬酸后,能有效防止飲食后出現(xiàn)的血糖值飆升,同時分解疲勞物質(zhì)——乳酸,令從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì),可快速轉(zhuǎn)化成能量,即使被消耗掉,避免多余積聚,同時促進全身代謝力。
很多白領(lǐng)人士因為壓力大,往往就喜歡通過大量進食來緩解,這樣的飲食方式對絕對是有害無益的!檸檬自然清新的香氣,能幫你平復(fù)心情,緩解情緒,讓你心神安定,防止偽食欲大爆發(fā)。人們常說要想減肥就要管好自己的嘴,控制好食欲,減肥大計就成功一半了。飲用用溫水泡開的檸檬水,可以使全身血液流通,代謝力立刻提升。每天堅持適量喝鮮檸檬水,輕松就能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)!