蝦皮怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

蝦皮是我們常見(jiàn)的一種海產(chǎn)品，它的口感咸香，炒菜做飯都能撒一把來(lái)調(diào)味。蝦皮本身營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)人體大有益處，那么蝦皮怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢？下面媽網(wǎng)百科就為大家介紹幾道蝦皮的家常做法！

做法一：蝦皮雞蛋羹

材料：蝦皮一兩、雞蛋兩個(gè)、蔥花少許。

做法：

1、將蝦皮用開(kāi)水泡洗 （一般海產(chǎn)干貨或多或少都有一些曬干的海草) ；

2、將蝦皮雞蛋打入大碗中，放入鹽和味精或雞精；

3、加入少許水，打勻之后放入蔥花；

4、放水蒸大約十分鐘就可以上桌了。

做法二：油酥蝦皮紫菜湯

材料：蝦皮，紫菜，大骨湯，雞蛋，大蒜。

做法：

1、將大骨洗凈，過(guò)開(kāi)水洗凈血污。

2、加姜片小火熬制2小時(shí)。

3、取適量湯水，燒開(kāi)。

4、放入紫菜，雞蛋打散，加鹽味精。

5、起鍋后放入油酥蝦皮和蒜花即可。