早上喝檸檬水好嗎

早上喝檸檬水好嗎？這個(gè)要因人而異，有人喝好，有人喝卻會(huì)傷身。那么，哪些人早上喝檸檬水好呢？哪些人早上喝檸檬水不好呢？早上喝檸檬水要注意些什么呢？

哪些人早上喝檸檬水好

對(duì)于體質(zhì)正常且有便秘的人，在每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益，例如能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；可以防治心血管疾??；預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

哪些人早上喝檸檬水不好

對(duì)于胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

早上喝檸檬水的其他注意事項(xiàng)

1、 空腹的時(shí)候最好先喝點(diǎn)溫開(kāi)水再喝檸檬水，這樣保護(hù)胃；

2、 最好在檸檬水里面加入蜂蜜，這樣可以降低其酸性；

3、 不要一咕嚕就喝幾大杯，適量飲用就好。