正所謂美食和好身型不可兼得,在美食和好身材之間,大家的選擇會是哪個呢?對于愛美的人來說,當(dāng)然是好身材才是王道!有些人就為了保持好身型,平時都不怎么吃飯,就只喝湯,那么經(jīng)常喝花生豬蹄湯熱量高不高?媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下這方面的知識。
豬蹄100克可食部分就含有260大卡熱量,這是屬于高蛋白、高脂肪的肉類,熱量較高,膽固醇含量也較高,減肥時不宜多吃。而花生也是屬于高蛋白、高纖維的食物,熱量也很高,因此不建議減肥者多吃。但是我們又知道膠原蛋白的補充很有必要,缺乏膠原蛋白,美貌就會一去不復(fù)返。而花生豬蹄湯的膠原蛋白含量非常高,所以很多美眉都會選擇飲用它來達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。但是花生豬蹄湯含有一定量的脂肪,所以如果大量飲用花生豬蹄湯,也會因為攝入脂肪而面臨增胖或者瘦身不下的風(fēng)險哦。
媽網(wǎng)百科碎碎念:愛美的美眉在喝花生豬蹄湯的時候要注意,不能一下子就飲用太多的豬蹄湯,避免因為攝取過多的營養(yǎng),導(dǎo)致長胖了呢。