提子可不僅僅能夠給你帶來美味,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的,經(jīng)常吃一些提子對(duì)我們的身體有不少好處的,讓我們來看看提子可以給你帶來什么吧!
1、抗衰老
提子中含有一種類黃酮的物質(zhì),它具有抗氧化的功效,可以有效抗擊衰老,尤其適合女性,經(jīng)常吃些提子,連著皮一起吃,可以讓皮膚更加嫩滑,幫助保養(yǎng)。
2、補(bǔ)充能量
提子中的葡萄糖含量很豐富,是補(bǔ)充體力的好方法,尤其適合低血糖的人群,頭暈體力不支時(shí),吃些提子或者喝一些提子汁,可以快速補(bǔ)充能量。
3、預(yù)防心血管疾病
提子可以有效降低血液中膽固醇的含量,有效預(yù)防心血管疾病,尤其中老年人的心血管健康應(yīng)該引起關(guān)注,多吃些提子可以維持健康。
4、預(yù)防貧血
提子中含有維生素B12,它對(duì)于惡性貧血是有很強(qiáng)的功效的,經(jīng)常吃提子可以減少惡性貧血的發(fā)生幾率。
5、抗癌
提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì),它能夠防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散,有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
6、增強(qiáng)抗病能力
提子中天然的聚合苯酚可以與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,減少傳染性疾病的發(fā)生。