孕婦在孕期的時(shí)候是可以吃甘甜的紅棗的,而烏雞作為一種滋補(bǔ)效果超級(jí)好的食材,對(duì)于準(zhǔn)媽們來說,自然也是不可缺少的,但是將紅棗和烏雞一起燉著喝的話,是不是有著不一樣的神奇效果呢?孕婦是不是可以喝這兩種食材混搭的紅棗烏雞湯呢?
對(duì)準(zhǔn)媽媽來說,在懷孕期間需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素,烏雞的營(yíng)養(yǎng)豐富全面,能幫助準(zhǔn)媽媽強(qiáng)身健體,還能預(yù)防孕期缺鐵性貧血。除了對(duì)孕媽們有好處之外,對(duì)于肚子的寶寶也是很有好處的,寶寶吸收了烏雞中的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣磷等多種礦物質(zhì),有利于骨骼和身體各方面的發(fā)育。
而在孕期吃紅棗的話,對(duì)于調(diào)節(jié)孕媽們的情緒也是很不錯(cuò)的,孕婦情緒多變,常有躁悶不安、憂思過度等不良情緒,多食紅棗可以達(dá)到靜心疏肝、安神定志的效用。另外紅棗中豐富的維生素C可以增強(qiáng)母體的免疫力。
媽網(wǎng)小碎語:孕婦是可以喝紅棗烏雞湯的,這道帶著絲絲甘甜的紅棗烏雞湯,將紅棗的香甜與烏雞的細(xì)嫩巧妙的融合在了一起,要想讓人不喜歡喝都難呢!