桂圓枸杞茶的做法

世界上沒(méi)有不勞而獲的東西，因此也沒(méi)有不費(fèi)吹灰之力就能嘗到甜頭的事情。就像泡桂圓枸杞茶一樣，若想好喝又營(yíng)養(yǎng)的話，不可能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單把兩種材料加在一起，沖沸水泡久可以了。下面媽網(wǎng)百科將呈現(xiàn)出美味且健康的桂圓枸杞茶的做法：

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個(gè)人口味自行增減。

做法：

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈；

2、鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞；

3、大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨；

4、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

Ps：為什么要加紅糖呢？

中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。因此加入適量的紅糖能舒緩經(jīng)痛，另外紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。最后，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

因此若想喝到好喝的桂圓枸杞茶，若想喝到營(yíng)養(yǎng)的桂圓枸杞茶，那就不要做個(gè)懶女人了，不然桂圓枸杞茶的功效就會(huì)大打折扣了哦。