涼拌蝦皮的熱量高嗎?涼拌蝦皮的熱量并不高哦。下面我們一起來了解一下!
據(jù)研究,每一百克蝦皮中大約含有153千大卡的熱量。對(duì)于不少既想減肥又愛吃的吃貨們來說,吃蝦皮完全不用擔(dān)心會(huì)胖哦!蝦皮中的含鈣量為991毫克,僅次于芝麻醬。蝦營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。