煎餅果子的熱量

煎餅果子的熱量

我們知道進食的目的除了給我們的身體提供營養(yǎng)外,還需提供人類日常活動所需的能量。通常我們感覺“餓了”,說明我們吃東西所獲得的能量已經(jīng)消耗掉,要重新進食補充能量。中國人正常每天至少應該攝取1500大卡的熱量,多于這個數(shù)字熱量就會堆積轉化成脂肪,最終使人變胖。那么,煎餅果子的熱量是多少呢?

據(jù)檢測,每100克可供食用的煎餅果子熱量大概為160大卡。這個數(shù)字看似不高,不過通常一個煎餅果子重量大概為150克,它的熱量為240大卡,而標準的一份煎餅果子重量高達560克,因此它的熱量為897大卡,相當于我們每日必需攝取熱量的一半。由此看來,煎餅果子的熱量是比較高的,吃一份煎餅果子相當于一頓主食而非小吃,所以,吃了煎餅果子后最好不要吃主食了,避免造成熱量超標。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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