天天吃飯我們都會(huì)膩。當(dāng)你沒有食欲的時(shí)候,不妨給自己來份新鮮的刺激,試試做菜煎餅吃吧!菜煎餅花式多樣,一周七天天天都可以吃不重樣的煎餅果子,它美味又有營養(yǎng),是我們填飽肚子的好選擇。不過,菜煎餅?zāi)芴焯斐詥幔?
我們清楚,煎炸的東西一般熱量比較高。而100克的菜煎餅里面包含熱量151大卡、碳水化合物16克、脂肪6.9克、蛋白質(zhì)7.2克、纖維素1克等。相對來說,菜煎餅的熱量算是適中的。
雖然如此,但菜煎餅還是不要天天吃好。因?yàn)檫B續(xù)吃同一種食物會(huì)造成營養(yǎng)失衡,并且煎炸的食物容易至癌,因此,菜煎餅天天吃也是無益的。