粗糧煎餅的熱量高嗎

粗糧煎餅的熱量高嗎

雖然我國唐朝是以胖為美的朝代,但范冰冰主演的電視劇《武媚娘傳奇》卻只見胸不見肉,由此可見當(dāng)代是一個(gè)以瘦為美,胖子靠邊站的時(shí)代。不想變成大伙嫌棄的小胖子,那么我們平時(shí)就要管住自己的嘴,吃東西前也應(yīng)該先了解事物的熱量。那么,粗糧煎餅熱量高嗎?

根據(jù)營養(yǎng)分析的數(shù)據(jù)顯示,100克的雜糧煎餅里面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質(zhì)9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。相對來說,雜糧煎餅的熱量還是挺高的。與一些我們所熟知的高熱量食物比較下,薯?xiàng)l的熱量僅是298大卡、漢堡包的熱量僅是256大卡。所以,如果是在減肥期間的美眉盡量少吃點(diǎn)雜糧煎餅,但偶爾吃點(diǎn)問題也不大,減肥除了要控制好嘴巴之外,還要有毅力來堅(jiān)持鍛煉。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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