烙煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

烙煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在物資匱乏的時(shí)代里,人們吃烙煎餅更多的是考慮飽腹的問(wèn)題,至于它有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),是誰(shuí)還有空理呢!不過(guò),在養(yǎng)生保健思想盛行的當(dāng)下,很多人吃東西不僅是想汲取能量,更重要的是看它對(duì)我們身體有沒(méi)有好處。那么,烙煎餅有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?

我們知道,現(xiàn)在的煎餅主要是用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物為原料制作而成的,它里面含有蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中,大量的粗纖維可以幫助人體清除垃圾,達(dá)到排毒的功效,而且可以中和人體的酸堿度,緩解疲勞。常常吃煎餅還可以促進(jìn)血液循環(huán)、降血脂、促進(jìn)消化的功效,有益于腸胃健康。

另外,常吃烙煎餅還有一個(gè)附加的功能哦,那就是保護(hù)牙齒,因?yàn)榧屣灥哪徒?,吃煎餅可以增?qiáng)我們牙齒的咀嚼能力,有益于牙齒健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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