香蕉牛奶西米露的食用禁忌

我們知道，世界上的東西都像硬幣是有兩面的，香蕉牛奶西米露也不例外。它是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的食材，不過(guò)也有一些飲食禁忌我們必須遵守，否則誤食將會(huì)引起身體的不適。香蕉牛奶西米露的食用禁忌主要集中在香蕉上，香蕉想染美味，但是它是一種很傲嬌的食物，那么，香蕉的食用禁忌體現(xiàn)在哪呢？

香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。生香蕉的澀味?lái)自于香蕉中含有的大量鞣酸。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以使糞便變得干硬，從而造成便秘。所以，不熟的香蕉是不能吃的。

另外，香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。因此，香蕉牛奶西米露最好作為飯后甜點(diǎn)享用。