綠西米的營養(yǎng)價(jià)值

西米是舶來品，并不是中國本土的產(chǎn)物，主產(chǎn)于印度尼西亞。而綠西米更是一種新鮮玩意兒。作為甜品伴侶的綠西米本身沒什么味道，但口感很有彈性，而且顏色很小清新，讓人看著很有食欲。喜歡吃綠西米的親們知道嗎？綠西米可是一種營養(yǎng)非常豐富的食物呢！下面我們一起來看看綠西米有哪些營養(yǎng)價(jià)值吧！

滋養(yǎng)肌膚。綠西米有使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能，喜歡吃綠西米的女性不僅有口福，邊吃還能邊變美哦！

健脾補(bǔ)肺。綠西米性溫，有溫中健脾，治脾胃虛弱、和消化不良的功效，多吃對(duì)脾胃虛弱和消化不良有不錯(cuò)的治療效果。

增強(qiáng)體質(zhì)。綠西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族，這些都是我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。