山東雜糧煎餅的營養(yǎng)價值

山東雜糧煎餅的營養(yǎng)價值

山東雜糧煎餅除了能填飽我們的肚子外,因為它是雜糧面做的,所以相對來說營養(yǎng)價值也是很豐富的哦。雜糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn),平常多吃雜糧對我們的身體是有益處的。那么,山東雜糧煎餅的營養(yǎng)價值有哪些呢?

常吃山東雜糧煎餅可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的停留時間,延遲飯后葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險,還有預(yù)防和抗擊各種癌癥的風險呢!雜糧中的粗纖維還可以促進大腸蠕動,清除體內(nèi)的毒素和垃圾,幫助消化排毒,達到養(yǎng)顏的效果,還可以中和人體內(nèi)的酸堿度。

此外,煎餅的耐嚼,吃煎餅還可以增強我們牙齒的咀嚼能力,有益于牙齒健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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