醋泡香蕉減肥法的禁忌

醋泡香蕉減肥法的禁忌

減肥有風(fēng)險(xiǎn),跳坑需謹(jǐn)慎。那么,醋泡香蕉減肥法又有哪些禁忌?醋泡香蕉減肥法的禁忌主要體現(xiàn)在“不可過(guò)量使用”和“不可空腹使用”兩方面,下面具體來(lái)了解下。

一、醋泡香蕉減肥法不可過(guò)量使用

一般人在用這種減肥法的時(shí)候,一次就是三匙的醋,粗略地計(jì)算,一匙的醋是10毫升,三匙的醋就是30毫升,每天喝三次,就大概是90毫升左右,一天喝醋的最高上限是30毫升,所以這樣的減肥法,過(guò)多地?cái)z入了醋。醋若食用過(guò)量,會(huì)灼傷食道、腐蝕胃黏膜。且有礙鈣質(zhì)的代謝,損害骨頭的堅(jiān)硬度,容易造成骨質(zhì)疏松。若是為了減肥而變得骨質(zhì)疏松,那就得不償失了。

二、醋泡香蕉減肥法不可空腹使用

香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

同時(shí),需要注意的是,如果光是一天喝三湯匙的醋,完全不去調(diào)整飲食,也沒(méi)有控制總體熱量的話(huà),是完全不可能變瘦的。因此,各位減肥達(dá)人還是雙管齊下更為保險(xiǎn)哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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