葡萄柚的功效作用

葡萄柚的功效作用

葡萄柚具有纖維含量高、抗氧化效果好和血糖指數(shù)低等特點(diǎn),是一種可以天天享受的健康水果。那么葡萄柚的功效與作用有哪些呢?

前面我們有提到,葡萄柚有促進(jìn)消化和排便的功效,進(jìn)而起到減肥的作用。這是葡萄柚比較明顯的一個(gè)功效了。

除此之外,葡萄柚含有獨(dú)特的維生素P,可以強(qiáng)化皮膚、收縮毛孔,對于控制肌膚出油很有效果。

并且,葡萄柚中含有大量的維生素C,平均一個(gè)葡萄柚的維生素C含量就有100毫克。而這些維生素C,不僅具有消除疲勞的功效,還能夠起到美化肌膚的作用。

葡萄柚還具有治療高血壓和腎臟病、預(yù)防心臟病的作用。葡萄柚中富含鉀且?guī)缀醪缓c,更含有豐富的果膠,可幫助維持血壓穩(wěn)定,還能幫助降低膽固醇,進(jìn)而維護(hù)心臟、血管和腎臟的健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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