孕婦可以吃葡萄柚。孕婦吃葡萄柚能補充多種維生素和礦物質(zhì),尤其是葉酸。
葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。
隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量補充葉酸來滿足胎兒的需要。
孕媽媽如果缺乏葉酸,不僅會增加妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率,還會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。
綜上所述,孕婦不僅可以吃葡萄柚,更是也是孕期婦女水果的首選。
同時,孕媽媽要多注意休息,保證充足的睡眠,這樣才能讓胎兒發(fā)育更健康。