葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)成分,是少見的集保健養(yǎng)生與美容功效于一身的水果。它能夠能夠改善肥胖、治療毛孔粗大、調(diào)理油膩不潔皮膚、促進(jìn)毛發(fā)生長和緊實(shí)皮膚、強(qiáng)化肝功能,還能夠增加體力、舒緩壓力、振奮精神、開胃、消毒、提高記憶力。
葡萄柚中含有天然維生素P和維生素C以及可溶性纖維素,果糖含量較低。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。
葡萄柚又是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
葡萄柚還是一種可以幫助減肥的水果,有研究指出,每日正常三餐都吃上半個(gè)葡萄柚,一個(gè)月下來可平均減重3.6磅。
更有研究發(fā)現(xiàn),吃葡萄柚有助于治療糖尿病。葡萄柚中含有抗氧化劑柚苷配基,對2型糖尿病的治療作用與目前使用的相關(guān)藥物療效不相上下。