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在利用葡萄柚減肥時,我們需要格外注意的是腸胃不好的人不可以利用這一方法,因為葡萄柚性質(zhì)寒涼,吃了容易加重腸胃不適。
還需要注意,在三餐之間,肚子餓時可喝牛奶或無糖飲料,但不可喝調(diào)味乳或其他飲料類,如奶茶、果汁、八寶粥等。
在利用葡萄柚減肥期間不能吃其他雜物,不能吃任何淀粉類面粉類的食品,如飯、面、水餃、面包、餅干、紅綠豆、薏仁等??沙云渌?,但適量。
同時,要注意保持正常的作息,不要熬夜,熬夜也會影響到效果。