棗子雖然在營養(yǎng)價值和功效方面成績耀眼,但是我們在吃棗子的時候還是得注意一些事,讓我們來看看吃棗子時有哪些禁忌吧。
1、要細(xì)嚼慢咽
紅棗皮的纖維是比較多的,而且有些硬,因此在吃棗子的時候得細(xì)嚼慢咽,一次也不要吃多了,否則很容易造成消化不良,腹脹或者便秘。
2、吃后得刷牙
棗子的糖分含量是比較充足的,所以大家在吃完棗子后,尤其是睡前,一定得刷牙,否則是很容易引起蛀牙的。
3、不要同時吃黃瓜、蘿卜
蘿卜中含有抗壞血酸酶,黃瓜中則含有維生素分解酶,都會破壞棗子中的維生素,吃這兩種食物時尤其不要同時吃新鮮的棗子。
4、吃退燒藥時不要吃棗子
吃退燒藥時,不要吃高糖分的食物,它會形成不溶性的復(fù)合體,降低藥物的吸收速度,所以在吃退燒藥的時候不要吃紅棗。