菠蘿蝦仁炒飯的熱量高嗎

眼下正是菠蘿飄香的季節(jié)，用菠蘿能做的食譜太多了，菠蘿無論是炒菜還是做甜點(diǎn)都很好吃，用它來做菠蘿蝦仁炒飯更深得吃貨的喜歡，那么菠蘿蝦仁炒飯的熱量高嗎？這也是很多吃貨關(guān)心的問題，下面我們就一起來了解吧！

以100g可食用的部分計(jì)算，菠蘿蝦仁炒飯的熱量僅僅是225大卡，即941千焦，單位熱量屬于適中。每100克蝦仁的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。不過需要注意的是，任何食材經(jīng)過高溫烹炒后都大量吸收油脂。偶爾吃菠蘿蝦仁炒飯雖不會致胖。但經(jīng)常吃可就瘦不下來哦！