鵝肝的熱量

說起鵝肝，估計(jì)人們都會(huì)想到那種紅酒配鵝肝的浪費(fèi)場(chǎng)景，電視劇里經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)男豬腳帶著女豬腳來到浪漫的法國(guó)餐廳，一邊喝紅酒，一邊吃鵝肝，浪漫到爆！不過，在享受浪漫的時(shí)候，你可知道鵝肝的熱量究竟有多少？

鵝肝的熱量(以100克可食部分計(jì))，是129大卡(539千焦)。每100克鵝肝的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。從這些數(shù)據(jù)中，我們可以清楚的了解到，鵝肝不僅味美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它的熱量與同類的食材相比，也是比較低的。經(jīng)常吃鵝肝，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于熱量的攝取也是很低的哦！

媽網(wǎng)小碎語：了解了關(guān)于鵝肝的熱量之后，大家就知道為什么電視劇里的那些女豬腳優(yōu)雅的吃著鵝肝喝著紅酒，還不怕長(zhǎng)胖了吧，這真真是有錢就是任性呀！