前列腺炎的發(fā)生嚴重影響著男性日常的工作和生活質(zhì)量,很多患者都希望能夠通過飲食調(diào)理或者改變生活習慣,養(yǎng)成良好的生活作風來拜托前列腺炎的困擾。那么有沒有前列腺炎的自我療法呢?這種自我療法又是否有效呢?
前列腺炎的自我療法——按摩
按摩時,患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位,便后清潔肛門后,一只手食指戴上指套并以肥皂水潤滑,伸入肛門,用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面,從外向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M行輕柔地按壓,既先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3-4次,再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。
每次按摩3~5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳,按摩時一定要輕柔,每次按摩治療至少間隔3天以上,一般每周按摩1~2次。按摩完畢后患者要立即排尿,可使存留于尿道的炎性分泌物隨尿液排出。
前列腺炎的自我療法——食療
1、車前草糖水
每次可用車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。制作時,先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內(nèi),加進適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進黃糖,稍煮片刻即可,每天代茶飲用。
2、燈心花苦瓜湯
每次可用燈心花6扎,鮮苦瓜200克。制作時,先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核,切成小段,與燈心花一同煎湯飲用。
3、冬瓜海帶薏米湯
每次用鮮冬瓜(連皮)250克,生薏米50克,海帶100克。制作時,先將冬瓜洗凈切成粗塊,生薏米洗凈,海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內(nèi),加適量清水煮湯食用。
4、公英銀花粥
蒲公英60克,金銀花30克,大米100克,砂糖適量。制作時,先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內(nèi),加適量清水煎汁,然后去渣取藥汁,再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每日2次食用。⑤土茯苓粥。土茯苓30克(鮮品100克),大米100克。制作時,先將土茯苓洗凈,去外皮,切成片狀(已曬干并切成片的,可免此工序),放進砂鍋內(nèi),用中火煎煮30~40分鐘左右,取汁。將大米加入土茯苓煎汁,用中火煮粥。每天食1-2次。
前列腺的自我療法——生活保健
1、良好生活方式:生活無規(guī)律或飲食不當可致病情反復或加重,如過度勞累易致病情反復,便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此,患者要按時作息,避免熬夜,保證充分睡眠;要按時進餐,防止暴飲暴食,可多吃一些潤腸方便的食品,如柑橘、香蕉和綠葉蔬菜,以保持大便通暢。
2、加強飲食調(diào)理:飲食以平淡、富營養(yǎng)和少刺激為宜,以少刺激最為重要,這是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此,患者要盡量避免食用辛辣、酸性食品,如煙、酒、大蔥、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
3、節(jié)制性生活:過頻的性生活可使前列腺充血,性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反復的重要因素。因此,患者在治療期間要留意減少性生活次數(shù),避免和不潔性生活,治愈后半年內(nèi)也要留意節(jié)制性生活。
4、重視心理調(diào)節(jié):慢性前列腺炎的病程長,易反復,常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮,以及意志消沉、悲觀失看,甚至產(chǎn)生抑郁癥狀,影響治療信心和進程。因此,患者要在用藥的同時重視心理調(diào)節(jié),充分熟悉慢性前列腺炎固然難治但并非疑難、不治病癥,努力克服不良心理狀態(tài),保持心情愉快,增強治療信心,配合治療。
5、科學公道用藥:慢性前列腺炎分為細菌性和非細菌性兩類,必須在醫(yī)生指導下,根據(jù)檢查結(jié)果選擇控制相應病原微生物的藥物,做到科學公道用藥。