失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面,嚴(yán)重會導(dǎo)致精神分裂。中醫(yī)認(rèn)為,失眠即“不寐”,多由七情所傷,思慮勞倦或暴受驚恐,有稟賦不足、年邁體虛所致,其病機為氣血、陰陽失和、臟腑功能失調(diào),以至心神被擾,神不守舍,面不得寐。而酸棗仁正好能很好的調(diào)和脾胃和氣血,從而改善睡眠質(zhì)量。那么,服用酸棗仁治療失眠要多長時間呢?
服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程,服用3—5個療程可見效,但是這一時長也是依據(jù)癥狀輕重而有所不同的。一般服用一個療程后,長期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑郁、疲困無力等癥狀可明顯減輕,睡眠良好,心情愉悅。二到三個療程后,一般輕度失眠患者都能有效治愈,時間超過10年久治不愈的失眠抑郁患者則最好配合藥物一同治療,效果更佳。