補血烏雞湯可以在經(jīng)期喝嗎

烏雞雖然外表看起來并不美觀，還黑不溜秋的，讓人不太敢下口。但是它的肉質(zhì)細滑，烏雞中的氨基酸含量很豐富，還含有較多的鐵、鈣以及蛋白質(zhì)，常喝烏雞湯能為健康加分喲。對于手腳冰冷，血虛的女孩紙來說，如果能夠適時喝上烏雞湯那就再好不過了。既然如此，那么補血烏雞湯可以在經(jīng)期喝嗎？

盡管烏雞湯能夠補血安胎，但是并不建議在經(jīng)期的時候喝。

想要補血，最好是在經(jīng)期之前或者之后補哦，但是也要根據(jù)湯品的材料做選擇。比如阿膠烏雞湯就不適合了，經(jīng)期喝的話會令月經(jīng)量變多，可能會延長經(jīng)期呢。媽網(wǎng)百科推薦一款黃芪烏雞湯，不過這款湯最好在經(jīng)期前三天開始喝，之后連續(xù)喝5天，能夠幫助治療月經(jīng)不調(diào)。

媽網(wǎng)百科碎碎念：想要吸收到烏雞湯的營養(yǎng)，最好是在月經(jīng)快來的時候喝，這樣可以緩解經(jīng)期的疼痛，或者是月經(jīng)完全干凈的時候喝，但大補食品還是不能喝多哦。