菲力牛排和西冷牛排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

菲力與西冷牛排都是牛排的一種，作為牛排來(lái)說(shuō)，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大致是相似的，雖然在口感上面有著一定的差異，但是這兩種牛排的美味也是不少食客難以忘懷，對(duì)于它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然也是非常受關(guān)注的。下面，媽網(wǎng)百科就為大家整理了一些關(guān)于菲力和西冷牛排的那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！

Q：菲力牛排和西冷牛排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

A：菲力牛排和西冷牛排，一個(gè)是牛里脊肉，一個(gè)是牛外脊肉，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大致是相似的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要包括：牛排中所含的人體所需元素，是最多最高最豐富的，其中包括蛋白質(zhì)、血質(zhì)鐵、維生素、鋅、磷及多種氨基酸。

牛排中含有人體每天需要的22種胺基酸，一半以上的胺基酸可由人體制造，但有8種胺基酸在人體內(nèi)無(wú)法自制的，稱為必需胺基酸，得由食物中攝取。牛排食物中所含有人體所須這8種必需氨基酸，而且是100%吸收，任何動(dòng)、植物的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)法與牛肉相比，所以，有“吃一塊牛肉，抵得上一天的營(yíng)養(yǎng)”的說(shuō)法。

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：對(duì)于牛排，很多人都喜歡吃，而菲力牛排和西冷牛排則是最受歡迎的種類之一，在了解了關(guān)于它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之后，大家對(duì)于牛排的喜愛(ài)程度是不是又加深了呢？要是還沒(méi)吃過(guò)牛排的話，那就趁著這股子沖動(dòng)勁兒，趕緊是享受一餐吧！