孕婦可以吃牛排嗎

無論是出外聚會，還是家庭聚餐，不管是朋友還是戀人還是親人，吃牛排都是即上檔次又營養(yǎng)美味的選擇。不過孕麻麻們作為飲食需要特別注意的群體，怎能抵擋牛排誘人的味道。那么孕婦可以吃牛排嗎？

孕婦是可以吃牛排的，不過還是需要少吃哦。

孕婦吃牛排具有一定的好處，牛排營養(yǎng)豐富，其中含有豐富的蛋白質、多種維生素和微量元素等成分，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物，對小兒和孕婦尤有補益功效。

不過孕婦吃牛排需要適量。牛排最好熟透，因為如果不熟透，容易在牛肉里面有寄生蟲的情況存在的，如果一旦服用含有寄生蟲的牛排，容易引起孕婦及胎兒的異常。并且牛肉屬于熱性食物，準媽媽吃多了容易導致胎寶寶出生之后上火。而且烹飪牛排熱量較高，吃多易發(fā)胖哦。