無(wú)論是出外聚會(huì),還是家庭聚餐,不管是朋友還是戀人還是親人,吃牛排都是即上檔次又營(yíng)養(yǎng)美味的選擇。不過(guò)孕麻麻們作為飲食需要特別注意的群體,怎能抵擋牛排誘人的味道。那么孕婦可以吃牛排嗎?
孕婦是可以吃牛排的,不過(guò)還是需要少吃哦。
孕婦吃牛排具有一定的好處,牛排營(yíng)養(yǎng)豐富,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素等成分,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物,對(duì)小兒和孕婦尤有補(bǔ)益功效。
不過(guò)孕婦吃牛排需要適量。牛排最好熟透,因?yàn)槿绻皇焱?,容易在牛肉里面有寄生蟲(chóng)的情況存在的,如果一旦服用含有寄生蟲(chóng)的牛排,容易引起孕婦及胎兒的異常。并且牛肉屬于熱性食物,準(zhǔn)媽媽吃多了容易導(dǎo)致胎寶寶出生之后上火。而且烹飪牛排熱量較高,吃多易發(fā)胖哦。