果凍的外形十分誘人,尤其能夠吸引小朋友,連不少大人都愛上這種酸甜可口的零食,但是你知道嗎?果凍可并不是水果制品哦,它更多的是由各種食品添加劑制成的垃圾食品,不過有些果凍中會有一些水果果肉的成分,但是由于不是新鮮的水果,而且添加了防腐劑,而讓它成為一種并不健康的食物,說了這么多,其實果凍究竟能夠對我們的身體有哪些危害呢?
首先,吃太多果凍,尤其是兒童,是會影響到身體對脂肪和蛋白質成成分的吸收的,而這又會干擾身體對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用,它的直接后果就是導致偏食,媽媽們都知道偏食是一種很難糾正的壞習慣,不想讓你家的萌寶變成挑食鬼,就少讓它吃些果凍吧。
其次,果凍的添加劑是很多的,這些人工的添加劑會對我們的身體構成什么危害呢?這些添加劑吃起來不僅沒有什么營養(yǎng),還會加重腎臟的負擔,我們都知道腎臟是用來排泄的,而這些添加劑太多會增加腎臟的負擔,甚至讓一些毒性物質在體內殘留,影響我們的新陳代謝,對青少年兒童的生長發(fā)育是有影響的。
除了這些以外,果凍的危害主要在于影響營養(yǎng)物質的吸收,因為這類零食會破壞食欲,對我們吸收營養(yǎng)成分影響還是比較大的,媽媽們應該知道,經(jīng)常吃零食的小朋友是很容易偏食,挑食的,所以少吃些零食是最好的選擇,可以讓新鮮的水果來豐富小朋友的日常飲食。