檸檬蜂蜜不僅是消暑解渴、清爽可口的飲品,也是功效良多的養(yǎng)生佳品。檸檬蜂蜜的功效非常豐富,除了愛美人士最關(guān)心的美白和減肥之外,檸檬蜂蜜還能有效防病治病,日常飲用對身體益處多多。下面一起來看看,喝檸檬蜂蜜到底有哪些好處。
1、排毒通便:檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進(jìn)胃腸消化,同時幫助排出身體的毒素。有便秘困擾的朋友不妨適量飲用一些檸檬蜂蜜水,效果顯著。
2、美白祛斑:由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白祛斑的作用。
3、防治心血管疾病:喝檸檬蜂蜜還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、防治腎結(jié)石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
5、化痰止咳:檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)!感冒初起時,不妨喝一些檸檬蜂蜜水,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
6、提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。
7、檸檬還具有良好的安胎止嘔作用,因此檸檬蜂蜜水也非常適合孕婦。
8、檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用,早上喝檸檬蜂蜜,可以幫助沖洗殘留在口腔和牙齒里的細(xì)菌,凈化口腔,消除口臭。