如果有人說你胖,估計你馬上就在心里將他拉入了黑名單,對于女性來說,骨干美才是她們追求的目標,因此在吃東西的時候,總是最先考慮的吃這個東西會不會長胖?不過,也有人面對美食的誘惑,實在是禁不住,大開吃戒的人也比比皆是!那么,讓人們禁不住誘惑的牛排,它的熱量有多高?吃牛排會長胖嗎?
Q:吃牛排會長胖嗎?
A:吃牛排不會長胖的。這可不是隨便說的,每百克牛排的熱量是107.00千卡,蛋白質(zhì)是22.20克,脂肪0.90克。牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。從上面的數(shù)據(jù)我們可以看出,牛排的脂肪含量比其他肉類偏低,因此,吃牛排是不會發(fā)胖的。
媽網(wǎng)小碎語:喜歡吃牛排的妹紙們,要是有人約你吃牛排的話,也不要擔(dān)心啦,喜歡吃的話就放心大膽的去吃吧!