經(jīng)期最好不要喝減肥果泡水,因?yàn)檫@類減肥食物會造成經(jīng)期氣血虛弱,影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)量少或失調(diào),在女性月經(jīng)期間是不建議服用減肥果的。
經(jīng)期是不推薦大家減肥的,我們都知道,女性在月經(jīng)期間是比較脆弱的時(shí)期,這段時(shí)間應(yīng)該給身體更多的呵護(hù),如果平時(shí)有節(jié)食減肥的習(xí)慣,在這期間也要緩一緩,讓這段特殊時(shí)期更好地度過。經(jīng)期女性會損失不少經(jīng)血,所以在這期間我們應(yīng)該補(bǔ)充豐富的鐵質(zhì)和營養(yǎng),多吃一些菠菜、魚和葡萄等補(bǔ)血的食物,而且對水分的補(bǔ)充也要到位。不過也不是說經(jīng)期就得大魚大肉,因?yàn)楦邷透哂偷氖澄镆彩菚?jīng)期的女性不利的。
女性在經(jīng)期需要特殊的保護(hù),還要積蓄更多的能量,所以減肥可以適當(dāng)停一停,這段時(shí)間不要服用減肥果,重點(diǎn)是要給自己補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),女人就愛多愛自己一些,什么減肥,這段時(shí)間就把它拋到九霄云外吧!