西梅汁的功效作用

我們知道西梅汁富含多種維生素和微量元素，而且西梅汁還含有豐富的纖維素，西梅汁被不少女性成為“苗條汁”，那么飲用西梅汁有哪些功效作用呢？

1、緩解便秘：研究表明西梅汁中含有的山梨糖醇、膳食纖維可軟化腸道積存物，解決頑固性便秘。

2、有助于減肥：西梅汁含有更多膳食纖維、山梨糖醇、鉀及木糖醇，可以促進飽脹感，減少熱量吸收消耗脂肪，幫助控制及減輕體重。

3、促進骨骼健康：可以扭轉(zhuǎn)骨質(zhì)流失，保持骨骼結(jié)構(gòu)，降低骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險。

4、促進消化：每天一瓶幫助你保持良好的消化系統(tǒng)健康。

5、抗氧化劑：含有延緩肌體衰老、促進健康的良好的酚類化合物。

6、血糖控制：富含膳食纖維可以幫助維持健康的血糖水平。

7、膽固醇管理：富含水溶性膳食纖維可以幫助維持健康的膽固醇水平。

8、排清身體毒素：西梅汁為堿性食品，可平衡血液的酸堿值，使血液凈化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。

9、養(yǎng)顏美容，減少色斑：西梅汁中包含S.O.D，經(jīng)常飲用能夠減少皮膚的皺紋及斑點，恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。