紅豆黑米粥的功效

紅豆黑米粥的功效

紅豆黑米粥不僅營養(yǎng)豐富,其功效與作用也是非常多的。紅豆黑米粥能穩(wěn)定情緒,平衡女性生理機能;經(jīng)常食用對人體非常好。此外,紅豆黑米粥的功效還有以下幾點:

1、食用紅豆黑米粥能補血,可以使頭發(fā)黑亮。肝臟排出的毒在體內(nèi)滯留,喝紅豆黑米粥可以促進肝臟排毒,還可以加速血液循壞;具有養(yǎng)血美容之效果。

2、紅豆可清健脾益胃,通氣除煩,益氣補血,還有很好的利尿作用。黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效;同時能很好改善貧血以及神經(jīng)衰弱的狀況。紅豆和黑米合而為粥,有氣血雙補,滋陰暖肝之功效。

3、紅豆是補血,黑米補氣,一同煮食,其功效大增。而且,紅豆黑米粥不高,在減肥期間的人士食用紅豆黑米粥最合適不過了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果